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Präventive Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen ??? Verspannungen ??? Blockaden ???
Die Effekte von "Rücken-Fit 45+" auf den Körper:
• fördert den Muskelstoffwechsel und die Durchblutung
• baut die Muskulatur auf, festigt Knochen
• stabilisiert den Bewegungsapparat
• reduziert Verspannungen und Fehlhaltungen
• reduziert den Blutdruck, schützt das Herz
• regt den Stoffwechsel an
• stärkt das Selbstvertrauen
• bessert die Stimmung und bessert die Haltung
• die Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke wird gemildert
Dies sind optimale Voraussetzungen,um Rückenschmerzen zu bekämpfen, bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen.
Viele von Ihnen haben schon die Erfahrung gemacht, dass sportliche Aktivität oder Bewegung
die Schmerzen bessern und so die Lebensfreude anheben können.
Hierbei sollten aber Spaß und Freude im Vordergrund stehen.
Dies ist ein neues Sportangebot des Turnvereins Waidmannslust e.V.
Wir bitten um Anmeldung unter
Tel.: 030 / 411 30 20 (Geschäftsstelle des TVW)
(mittwochs von 15.00 - 18.00 Uhr)
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